På tide å avkrefte myten om at kroppen kun kan ta opp og nyttiggjøre seg av en viss mengde protein pr måltid.
Martin Norum
Det finnes store forskjeller i utførelse av styrkeøvelser mellom kjønnene og jentene kommer best ut!
Martin Norum tar for seg noen av problemene med bransjen sånn den er i dag, og gir deg noen gode tips, enten du er personlig trener eller trenger hjelp med å komme i form.
Trening med ustabilt underlag er i vinden som aldri før. Det er på tide å ri av stormen og fortelle sannheten om effekten.