At det er jul er ingen unnskyldning for å fråtse i mat. Du trenger heller ikke få panikk fordi julematen ikke står på kostholdsplanen.
Motivasjon
John viser deg hvordan kroppen ser ut etter ekstremt vekttap og kommer med et fantastisk motiverende budskap.
Det er ingen hemmelighet at treningssenteret kan være en skremmende plass om du er helt fersk innen stryketrening. Det trenger derimot ikke være så skummelt om du forbereder deg.
Vi er vår verste fiende på veien mot en sunnere og «fittere» kropp.
Vi håper at ingen du kjenner er på denne listen.
Les det flotte intervjuet med Oda!
Mao Weidong knuste den gamle rekorden.
Jonathan (26) gikk fra å være utilpass i sin egen kropp til å få en sunn og sterk fysikk.
Oslo Gran Prix Men’s physique-vinneren Jelani Ask forteller hvorfor han har valgt å lage en motivasjonsvideo og hva han ønsker å formidle gjennom denne videoen.
Måten du motiverer deg på kan være avgjørende for din evne til å følge planene dine.
Dette er så langt vekk fra ergonomiske treningsapparater, zumbatimer og spaavdeling det går an å komme: Ukrainas Kachalka Gym er 10 000 kvadrameter med treningsutstyr sveiset fra gamle lastebildeler og stridsvogner, etter årevis med kommunistisk overproduksjon.
Ingen tvil. For å være professionel danser så må du holde deg i form.
Alle burde se denne. En sterk tankevekker om viktigheten av et sunt kosthold!
Inspirerende og motiverende!
Sprøtt og surrealistisk.
Instillingen du har til trening kan bety mye.
Nok et bevis på at en funksjonshemming ikke er noe hinder.
Perfekt for folk som til nå har klart å snike seg unna.
Er din favorittsang med på lista?