
Det er valgene som gjør oss overvektige. Det er ikke McDonalds.
Et idol for mange: Svenske Wanja (79) er absolutt ikke som bestemødre flest. Hun trener styrke 4 dager i uken og er i bedre form enn de fleste, uansett kjønn og alder.
Viktigere enn hvor mye protein du inntar, hvilket treningsprogram du bruker og hvilke kosttilskudd du tar.
Det finnes mange gode eksempel på at jenter som trener tungt, blir sterkere og bygger muskler, beholder sin feminitet.
Linn Cesilie Tovås var nest best av totalt 50 Bikini Fitness-jenter under Stavanger Open i 2013, og har vunnet flere konkurranser siden. Her deler hun hemmeligheten bak fitnesskroppen sin.