
Du har større innvirkningskraft på deg selv enn hva du kan forestille deg.
Tidligere fallskjermjeger Arthur Boorman (47) veide nærmere 140 kilo og kunne ikke bevege seg uten hjelpemidler. Men det var før han fikk hjelp av en tidligere fribryter.
På rekordtid har Suzanne Svanevik gjort seg et navn på YouTube. Med 16 millioner visninger og imponerende styrke og balanse er det lett å la seg fascinere.
Til tross for at mange tror de har forstått hva som kreves og hva som må gjøres for å komme i bedre form, feiler de fleste. Unngå å bli en del av statistikken.
Eirik Sandvik forteller deg her hvilke 4 begrensninger du må overkomme for å realisere målsetningene dine.
Det gjøres mye rart på et treningsstudio. Jeg ser nærmere på de vanligste tabbene og forteller deg hvordan du heller bør gjøre det.
Er du sikker på at en bra kropp er løsningen på alle dine problem? Vår amerikanske skribent, Jc Deen gir deg her et innblikk i hans egne erfaringer.
En av de viktigste tingene du kan gjøre for å opprettholde optimal fremgang, er å loggføre treningen din. Vi gir deg 4 grunner til hvorfor.
Ønsker du å komme godt i gang med treningen? I denne guiden får du starthjelp, tips til øvelser og et effektivt treningsprogram for nybegynnere.
Personlig trener, Thomas Thoresen, gir deg her noen gode tips for hva du bør se etter når du velger treningsstudio.