
Sten Sture Skaldeman mener at et lavkarbo-kosthold hvor matkvalitet står i fokus, er det riktige.
Den 13 år gamle russiske jenta Maryana Naumova har imponert en hel verden med sin imponerende benkpress.
Tidligere fallskjermjeger Arthur Boorman (47) veide nærmere 140 kilo og kunne ikke bevege seg uten hjelpemidler. Men det var før han fikk hjelp av en tidligere fribryter.
Til tross for at mange tror de har forstått hva som kreves og hva som må gjøres for å komme i bedre form, feiler de fleste. Unngå å bli en del av statistikken.
Er du sikker på at en bra kropp er løsningen på alle dine problem? Vår amerikanske skribent, Jc Deen gir deg her et innblikk i hans egne erfaringer.
Da nåla på baderomsvekten visste 120 kilo, bestemte Roger (25) seg for at nok var nok. Det påfølgende året slanket han seg 50 kilo ved hjelp en spesiell type kosthold.
En av de viktigste tingene du kan gjøre for å opprettholde optimal fremgang, er å loggføre treningen din. Vi gir deg 4 grunner til hvorfor.
Trenger du drahjelp for å komme deg på trening? Drikk et par-tre kopper kaffe og nyt godt av effekten.