Mangler du motivasjon? Da bør du få med deg disse gode tipsene fra Christer Dehlin.
Motivasjon
Stine Malvik viser deg her hvordan du på en effektiv og enkel måte kan legge om kostholdet ditt.
Etter en lang sommer og for mange late treningsdager er det på tide å finne tilbake til gode treningsrutiner. Nina Sortland viser deg hvordan.
Fitnessnora ser nærmere på betydningen av å jobbe mot et konkret mål.
Med kun 7 uker igjen til Norway Open, begynner bikini-fitness jentene å nærme seg storformen. Fitnessbloggen ble med jentene fra Kaliber på poseringstrening.
Ingenting er mer motiverende enn før- og etterbilder som viser stor fremgang. Og nettopp derfor er de også så populære å manipulere.
For oss vanlige dødelige handler det ikke om optimalisering, men om kompromisser.
Ett år er gått siden vi fulgte en mengde jenter på deres vei mot NM i bodyfitness. Vi går i gang i år igjen med en ny gruppe jenter, og flere spennende grener.
Du husker kanskje Drew Manning som ønsket å inspirere overvektige til å slanke seg, ved å bli tjukk selv. Nå er han slank igjen.
Her får du flere detaljer rundt opplegget FHM-redaktøren fulgte, og en del tips til hvordan du også kan oppnå akkurat den forandringen du vil.
«Hva om jeg bare kunne dratt tilbake?» høres kjent ut for de fleste. Vår nyeste skribent Christer Dehlin er ikke i tvil om hva han ville tatt tak i.
Jakob Løvstad, aka «The Striking Viking», forteller deg hvorfor motivasjon er noe tull og hvorfor driv er det du bør etterstrebe.
Flere studier peker på at riktig musikk kan få deg til å prestere bedre på trening. Genialt.
Mange legger igjen flere timer i uka på treningssenteret uten å se resultater. Heldigvis finnes det gode råd hvis du føler du står fast.
Trodde du Human Flag var umulig å lære? Les hvordan du gjør det, og få en presentasjon av jentene som skal klare det på 3 måneder.
Skal du ned i vekt, eller skal du se bra ut?
Snart skal vi brette opp ermene og slanke oss. Ta med deg disse tipsene inn i det nye året, så lykkes du!
Unnskylder du deg med at du ikke rekker å stikke innom gymmet i dag? Naturen er det perfekte treningsstudio
Hvordan bør man trene? Hvordan bør man spise? Spørsmålene er mange. Her gjør jeg et forsøk på dele noen av mine tanker rundt trening og kosthold.
