
Mangler du motivasjon? Da bør du få med deg disse gode tipsene fra Christer Dehlin.
Etter en lang sommer og for mange late treningsdager er det på tide å finne tilbake til gode treningsrutiner. Nina Sortland viser deg hvordan.
Med kun 7 uker igjen til Norway Open, begynner bikini-fitness jentene å nærme seg storformen. Fitnessbloggen ble med jentene fra Kaliber på poseringstrening.
Ingenting er mer motiverende enn før- og etterbilder som viser stor fremgang. Og nettopp derfor er de også så populære å manipulere.
Ett år er gått siden vi fulgte en mengde jenter på deres vei mot NM i bodyfitness. Vi går i gang i år igjen med en ny gruppe jenter, og flere spennende grener.
Du husker kanskje Drew Manning som ønsket å inspirere overvektige til å slanke seg, ved å bli tjukk selv. Nå er han slank igjen.
«Hva om jeg bare kunne dratt tilbake?» høres kjent ut for de fleste. Vår nyeste skribent Christer Dehlin er ikke i tvil om hva han ville tatt tak i.
Jakob Løvstad, aka «The Striking Viking», forteller deg hvorfor motivasjon er noe tull og hvorfor driv er det du bør etterstrebe.
Mange legger igjen flere timer i uka på treningssenteret uten å se resultater. Heldigvis finnes det gode råd hvis du føler du står fast.
Trodde du Human Flag var umulig å lære? Les hvordan du gjør det, og få en presentasjon av jentene som skal klare det på 3 måneder.
Snart skal vi brette opp ermene og slanke oss. Ta med deg disse tipsene inn i det nye året, så lykkes du!
Unnskylder du deg med at du ikke rekker å stikke innom gymmet i dag? Naturen er det perfekte treningsstudio