Du blir raskt sterkere om du unngår de vanlige feilene.
Muskelvekst & Styrke
Effektiv trening med minimalt av utstyr.
Å trene aktiveringsøvelser for rumpa før rumpetrening har blitt ekstremt populært, men nå viser det seg at dette kan være bortkastet tid.
Små justeringer kan gjøre hele forskjellen.
Å få resultater fra trening er ikke synonymt med å bli mest mulig sliten.
Oppnå spektakulære resultater med å inkludere øvelser som utfordrer den kanskje viktigste muskelen av de alle…
Hva er best for en eksplosiv og sterk kropp?
Sjekk ut utøverne i Bikini Fitness, Bodyfitness, Athletic Fitness og Men’s Physique.
Totalt 189 utøvere skal måle rå styrke.
Advarsel: Du risikerer å havne langt utenfor komfortsonen.
Kan du ikke noe om Kettlebell Sport enda?
Alt du trenger å vite for å komme i gang.
Se video av rekordløftet i mark, og Bo André sine rå bilder fra stevnet.
– Det er i naturen vi får utnyttet hele vårt potensial!
Sjekk ut hva du kan gjøre om du sliter med pushups, eller hvis vanlige er blitt for lett.
Er du klar for å begynne å løfte tungt?
Prøv noe nytt!
Hvorfor i all verden har ingen fortalt meg dette før.
Fullkroppsprogram, 3 treningsdager per uke, + aktive hviledager.