
Lær mer om fettreduksjon hos kvinner og finn ut hvorfor det er vanskeligere for kvinner å gå ned i fettprosent.
Trodde du at mye karbohydrater på diett hindrer deg i å miste kroppsfett? Ny forskning viser at dette ikke er tilfelle.
Disse 6 punktene er avgjørende for resultatene dine. Les tipsene til personlig trener Sigvar Garfors!
Sult, apetitt, energiforbruk osv. henger tett sammen med fettprosenten og styres blant annet av et hormon kalt leptin.
Dette er supper proppfulle av næringsstoffer som kan spises med god samvittighet om en vil ned i vekt.
Diett påvirker psyken vår mye, derfor er det viktig å velge en måte å spise på som ikke bare er bra for fysikken, men også for psyken.
Man har lenge trodd at fettet vi forbrenner forsvinner som varme. Ny studie viser at det faktisk ikke er helt korrekt.