Eric Helms er coach, utøver, foreleser, forsker og forfatter. Han har vært involvert i fitnessindustrien siden tidlig 2000 og under mesteparten av karrieren sin har han vært coach i 3D muscle journey, hvor han jobber med utøvere på alle nivå. Han konkurrerer selv og har proffstatus hos Professional Natural Bodybuilding Association og konkurrerer i utstyrsfri styrkeløft his IPF.
Intervju med Eric Helms om autoregulering
Lær om autoregulering fra en av de beste!