Iskalde kaloribomber du bør kjenne til

Veronica Dalsnes 6. juli 2013

Advarer mot kaloribomber: I dagens utgave av VG Nett+ advares det mot de iskalde kaloribombene. Ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius ved Bramat.no uttaler til nettstedet at kalorimengden i slike produkter kan regnes som et lite måltid i seg selv.

Verst ut i VG sin store sommertest er Cocio sin Cappuccino milkshake med hele 100 kcal per dl. Tine sin iskaffe brasil følger like bak med 86 kcal per dl. Tine sin sjokolademilkshake er heller ikke å kimse av med sine 77 kcal per dl. Da er det tross alt litt bedre å heller ta seg en Sunniva Appelsinjuice med 46 kcal per dl, eller en Red Bull med 45 kcal per dl. Skal du ha deg en Coca Cola så havner du på 42 kcal per dl, mens en Ringnes pilsner gir 40 kcal per dl.

Les også – Kalorier i flytende form er verst

Mengden avgjør

Kaloriverstingen med 100kcal per dl.

Flytende kalorier metter ikke bare mindre: Det er også lett å glemme at disse kaloriene også må iberegnes kaloriregnskapet. Selv om ikke alle må telle kalorier, er det viktig å forstå at disse drikkene på langt nær er kalorifrie eller ikke har den samme innvirkningen på kroppsvekten som fast føde.

Men som alltid – det er viktig å bruke sunn fornuft. Et glass brus trenger ikke gjøre noe som helst med midjemålet, men i store mengder vil dette selvsagt kunne ha en svært negativ innvirkning på midjemålet og helsen.

Å unne seg en is, en smoothie eller milkshake i sommervarmen er ingenting å fraråde, men mange bruker dette for å slukke tørsten, enten det er fint vær, dårlig vær, og gjerne som erstatning for vann. Enten alene eller sammen med mat. Da blir det fort for mange kalorier.

Listen i sin helhet

Produkt	Kcal / dl
Cocio Cappuccino Milkshake	100
Tine iskaffe Brasil	86
Froosh Smoothie ananas, banan, kokosnøtt	84
Tine milkshake Sjokolade	77
Starbucks Seattle latte	70
Starbucks Frappuccino	64
Sobersby cider	63
Frisk smoothie	62
Cicio ice coffee milk espresso	60
Calsølille smoothie Blåbær og bringebær	60
Valsølille smoothie ananas og mango	60
Burn Intense Energy	57*
Monster Energy	48*
Solrik Appelsin	48
Frisk eplejuice	48
Sunniva Appelsinjuice	46
Red Bull energidrikke	45
Snapple kudding kiwi strawberry	44
Coca Cola	42
Solo	41
Ringnes Pilsner	40
Mer Juice Eplejuice	40
Hansa Pils	38*
Limo Limonade Rosa grapefrukt	37
Tine isTe Sparkling guava	37
Noisy juice og kullsyrevann	35
Nestea Peach	32
Hansa Pilsner Lite	28*