NM i fitness og kroppsbygging 2013

I helgen arrangeres NM i kroppsbygging og fitness. Fitnessbloggen dekker stevnet med flere fotografer mens det foregår.

klabu2

Foto: Jon Klasbu / Klasbu.no

Les også disse sakene fra Norgesmesterskapet:

  1. NM i fitness og kroppsbygging 2013 (kjøreplan og plakat)
  2. NM2013 – Bilder og stemningsvideo fra innveiingen
  3. NM2013 – Bilder fra forbedømming

Fredag 4 oktober

Om noen få timer starter innveiingen og registreringen til Norgesmesterskapet 2013.  Med sine 206 deltagere er dette det største NM noennsinne, uttalte Bjørn Winberg i går.

Deltagerne som skal på scenen i løpet av lørdagen og formiddagen har alle gått på lange dietter og trent hardt mot denne helgen. Flere av dem stilte i Stavanger for 2 uker siden, mens andre har valgt å vente til nå.

Fitnessbloggen vil være på plass hele helgen og skal holde dere oppdatert med bilder, video og tekstreferat fra konkurransen.

Torsdag 3 oktober

Om 2 dager braker det løs i Oslo konserthus. Over 200 deltagere skal denne helgen opp på scena, fordelt på lørdag og søndag. Vi vil være representert med flere mann, og oppdaterer fortløpende med foto og video.

Interessen for sporten har skutt i været etter at det i fjor ble innført Bikini Fitness under norske stevner. Effekten av dette fikk vi blant annet se sist helg under Stavanger Open som var utsolgt for finale-billetter en uke før stevnet.

Førstkommende fredag vil det være registrering og innveiing for deltagerne i Oslo konserthus mellom 18.00 og 20.00. Selve konkurransen starter på lørdagen klokken 11.00. I de klassene med for mange deltagere vil det være eliminasjon, og når det er ferdig starter den såkalte forbedømmingen. Du kan se på dette som en slags semifinale hvor de seks beste går til finalen.

Skal du se på eller delta i år? Sjekk ut forumtråden og møt noen fra Fitnessbloggen!

Ønsker du å kjøpe billetter til arrangementet, gjøres det gjennom Billettservice.no 

1276600_10153228521960387_526979516_o

Kjøreplan lørdag 5 oktober

11.00 Forbedømming

  • Athletic Fitness symmetri: Damer -163 cm, Menn -175cm, Damer +163 cm, Menn +175 cm.
  • Mens Physique symmetri: Åpen klasse
  • 20 minutter pause
  • Body fitness symmetri: Damer åpen klasse, -163cm, -168cm og +168 cm.
  • Athletic Fitness styrkemomenter: Damer -163 cm, Menn -175cm, Damer +163 cm, Menn +175 cm. Det konkurreres i chins, roing og dips.
  • Pause frem til 14.00.

15.00 finaler

  • Athletic Fitness symmetri: Damer -163 cm, Menn -175cm, Damer +163 cm, Menn +175 cm (premieutdeling etter at hhv. kvinnene og mennene er ferdig).
  • 20 minutter pause
  • Men’s Physique symmetri og t-walk: Åpen klasse
  • Body fitness symmetri og t-walk: åpen klasse, -163cm, -168cm og +168 cm.
  • Premieutdeling: Mens Physique, Body Fitness åpen klasse, -163 cm, -168 cm og +168 cm (+ overall)

Kjøreplan søndag 6 oktober

11.00 FORBEDØMMING

  • Classic Bodybuilding -180cm – Runde 1 Symmetri
  • Classic Bodybuilding +180 cm – Runde 1 Symmetri
  • Woman’s Physique – Åpen klasse – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Junior – Åpen klasse – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Master 40-49 år – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Master +50 år – Runde 1 Symmetri
  • Bodybuilding Damer Master – Åpen klasse – Runde 1 Symmetri

15 minutter pause

  • Bodybuilding Damer -55kg – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Damer +55kg – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -70kg – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -80kg – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -90kg – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn -100kg – Runde 1 Symmetri Bodybuilding Menn +100kg – Runde 1 Symmetri

15 minutter pause

  • ELEMINERINGSRUNDE BIKINI FITNESS -163CM
  • ELEMINERINGSRUNDE BIKINI FITNESS +168CM
  • Bikini Fitness -168 cm – Runde 1 Symmetri
  • Bikini Fitness +168 cm – Runde 1 Symmetri
  • Bikini Fitness -163 cm – Runde 1 Symmetri

pause fram til finale kl 15.00

  • Classic Bodybuilding -180cm – Runde 2 symmetri med Posedown – Friposering Classic
  • Bodybuilding +180 cm – Runde 2 symmetri med Posedown
  • Friposering Woman’s Physique – Åpen klasse – Runde 2 symmetri – Friposering
  • Premieutdeling Classic Bodybuilding -180cm
  • Premieutdeling Classic Bodybuilding -180cm
  • Premieutdeling Woman’s Physique – Åpen klasse
  • Overall Classic Bodybuilding
  • Premieutdeling Overall Classic Bodybuilding

15 minutter pause

  • Bodybuilding Junior – Åpen klasse – Runde 2 symmetri med Posedown – Friposering Bodybuilding Master 40-49 år – Runde 2 symmetri med Posedown – Friposering
  • Premieutdeling Bodybuilding Junior Åpen klasse
  • Bodybuilding Master +50 år – Runde 2 symmetri med Posedown – Friposering
  • • Premieutdeling Bodybuilding Master 40-49 år
  • Bodybuilding Damer Master – Åpen klasse – Runde 2 symmetri med Posedown –
  • Premieutdeling Bodybuilding Master +50 år
  • Premieutdeling Bodybuilding Damer Master Åpen klasse
    Bodybuilding Damer -55kg – Runde 2 Symmetri med Posedown – Friposering Bodybuilding Damer +55kg – Runde 2 Symmetri med Posedown – Friposering
  • Premieutdeling Bodybuilding Damer -55kg
  • Premieutdeling Bodybuilding Damer +55kg Overall Bodybuilding damer
  • Premieutdeling Overall Bodybuilding damer
  • Premieutdeling Beste Posør damer

15 MINUTTER PAUSE

  • Bodybuilding Menn -70kg – Runde 2 Symmetri med Posedown
  • Friposering Bodybuilding Menn -80kg – Runde 2 Symmetri med Posedown – Friposering
  • Premieutdeling Bodybuilding Menn -70kg
  • Premieutdeling Bodybuilding Menn -80kg
  • Bodybuilding Menn -90kg – Runde 2 Symmetri med Posedown
  • Friposing Bodybuilding Menn -100kg – Runde 2 Symmetri med Posedown
  • Friposering Bodybuilding Menn +100kg – Runde 2 Symmetri med Posedown
  • Premieutdeling Bodybuilding Menn -90kg
  • Premieutdeling Bodybuilding Menn -100kg
  • Premieutdeling Bodybuilding Menn +100kg
  • Overall Bodybuilding Menn
  • Premieutdeling Overall Bodybuilding Menn
  • Premieutdeling Beste Posør Menn
  • BIKINI FITNESS – T-Walk & SYMMETRI RUNDE 2
  • Bikini Fitness -163 cm – Runde 2 T-walk
  • Symmetri Bikini Fitness -168 cm – Runde 2 T-walk
  • Symmetri Bikini Fitness +168 cm – Runde 2 T-walk
  • Premieutdeling Bikini Fitness -163cm
  • Premieutdeling Bikini Fitness -168cm
  • Premieutdeling Bikini Fitness +168cm
  • Overall Bikini Fitness
  • Premieutdeling Overall Bikini Fitness

SE OGSÅ BILDER FRA I FJOR – Norgesmesterskapet 2012

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.