Vi har fått treningsklær for 11.000,- som skal deles ut. Det er selvfølgelig superenkelt å delta!
Ina Ruud Winther gjorde en fin figur under VM i kettlebell. Les intervjuet!
Å lage heimelaga scones er både raskt og enkelt, da deigen verken trenger elting eller heving. Prøv deg på denne varianten med smak av søtpotet!
Det finnes flere årsaker til at vektnedgangen/reduksjonen i fettprosent uteblir. Disse årsakene går igjen.
Vafler som kan nytes med den beste samvittighet til frukost, lunsj eller kveldsmat! Uten tilsatt sukker, gluten og kan fint lages uten melk.
Eirik Sandvik gir deg noen nyttige tips til hvordan du trener deg opp fra en prolaps i ryggen.
Hva er best? Fastende kardio-trening eller kardio etter et måltid? Ny studie har svaret.
Den gode snickerskombinasjonen – her i en sunnere versjon uten kvitt, raffinert sukker og gluten! Rask og enkel kake som vil falle i smak hos store som små.
Det er ikke tilfelle at mange små måltider i løpet av dagen er bra for forbrenningen og hjelper ved vektnedgang. Mellommåltider og snacking kan ødelegge for deg.
Bulletproof-kaffe øker i populæritet, men er det egentlig noen god idé? Denne artikkelen tar for seg 3 grunner til at man kanskje burde tenke seg om et par ganger før man begynner med bulletproof-kaffe.
Freia´s påskeegg, kindermaxi sjokolade, kinderegg, julekuler… kjært barn har mange navn – men her er vertfall en nydelig, sukkerfri versjon av den populære sjokoladen. Prøv sjølv og bli overbevist at dette smaker som ekte vare!
Her vil du få i deg protein fra både kylling og bønner, samt mange andre herligheter som blant annet kostfiber, jern, magnesium, kalium og sink.
Hamstringsmuskulaturen får ofte skylden når det gjelder buttwink (vepserumpe) under knebøy.
John viser deg hvordan kroppen ser ut etter ekstremt vekttap og kommer med et fantastisk motiverende budskap.
Det er ingen hemmelighet at treningssenteret kan være en skremmende plass om du er helt fersk innen stryketrening. Det trenger derimot ikke være så skummelt om du forbereder deg.
Årets begivenhet for styrkeløfterinteresserte treningsfolk. Få med deg de Norske utøverne i VM!
Hvileuker og «deload» har sin hensikt. Finn ut når og hvordan det bør gjennomføres.
Med lune, møre og karamelliserte epler i bunn og crunchy topping blir dette en fantastisk kombinasjon. Rask og enkel oppskrift som vil falle i smak hos store som små!
Starting Strength Coach og lege Jonathon Sullivan skriver om styrketrening som medisin.
