Hva gjør du når fokus på helse og fitness blir usunt?
Den andre av fire episoder om å skaffe seg sommerformen med verdensmester i bikini fitness Christina Strøm Fjære og Nils Martin Lundgren.
Raskere og enklere blir det ikkje! Hurtigis som lages på 3 minutter og kan nytes med den beste samvittighet.
En enkel, sunn og velsmakande variant av den populære middagsretten nachos!
Om du sliter med progresjonen så kan disse faktorene spille en stor rolle.
Knebøy, én av de beste øvelsene for styrke i underkroppen kan ikke utføres med nøyaktig samme teknikk hos alle. Finn ut hvorfor.
Etter å ha blitt introdusert for LCHF og Crossfit fikk Fredrik nye resultater.
Effektiv trening av rygg og armer med minimalt av utstyr.
Sjekk ut den første av fire episoder om å skaffe seg sommerformen med verdensmester i bikini fitness Christina Strøm Fjære og Nils Martin Lundgren.
Du trenger ikke veie maten din for å få riktig porsjonstørrelse.
Perfekt for folk som til nå har klart å snike seg unna.
Raskt om hvorfor du burde teste HIIT, og akkurat hvordan du gjør det!
Det kan være en fordel å beholde fullfetts melkeprodukter i kostholdet.
Tren bryst og skuldre på en effektiv måte med minimalt av utstyr.
Med eller uten ekstra proteiner.
Kan styrketrening som ung hemme vekst og øke risikoen for skader? Denne artikkelen tar en titt på noe av den vitenskapelige litteraturen som foreligger.
Å lage hjemmelagde lomper er utrolig enkelt og krever bare tre ingredienser.
Du blir raskt sterkere om du unngår de vanlige feilene.
Disse lager du omtrent ferdig bare ved å putte ingrediensene i en foodprocessor eller stavmikser.
