
Lag noen spennende sjokoladetrøfler til nasjonaldagen!
Vi er midt i årets EM i styrkeløft. Les resultatene så langt til våre norske utøvere, og se hvem som er neste ut på plattingen.
Flere av verdens mest respekterte eksperter innen sportsvitenskap, ernæring og trening kommer til Birmingham 15-17. Mai for å holde foredrag og debatter.
Denne syrlige limekremen du kan bruke til mye forskjellig. Enkel måte å gjøre den sunne kaken eller kesammåltidet litt mer spennende.
Bounty fudge er perfekt for seg som er glad i bounty eller kombinasjonen mellom sjokolade og kokos! Denne varianten er magrere og uten tilsatt sukker.
De fleste har det inntrykket at man ikke klarer å komme i sceneform (eller bare generelt ned i vekt) med mindre man lever på en ekstremt restriktiv diett. Jeg ville motbevise dette.
Er du seriøs med treningen din så fokuserer du kanskje kun på vekten du løfter. I denne artikkelen går Fredrik gjennom hvorfor du ikke alltid må løfte tyngre for å oppnå muskelvekst og styrkeøkninger.