Det hjelper ikke å bli bedt om å spise sunt om du ikke kan å sammenligne mat

Bruk denne metoden…

Kaloriinnholdet i maten sier ikke noe om kvaliteten, men gir deg en pekepinne på hvor mye du kan spise. Men det krever at du har en forståelse av hvor mye maten inneholder. Bruk metoden i videoen.

Guide i egenmassasje

Guide i egenmassasje

Denne guiden i egenmassasje vil kunne holde skader og smerter på avstand, samtidig som du sparer flere tusenlapper på behandling hvert eneste år.