Kaloriinnholdet i maten sier ikke noe om kvaliteten, men gir deg en pekepinne på hvor mye du kan spise. Men det krever at du har en forståelse av hvor mye maten inneholder. Bruk metoden i videoen.
Det hjelper ikke å bli bedt om å spise sunt om du ikke kan å sammenligne mat
Bruk denne metoden…