Baseøvelser

Øvelsene som bygger muskler

Øvelsene som bygger muskler

Det finnes flere hundre forskjellige øvelser, så hvordan skal man egentlig vite hva man skal gjøre og ikke? Børge Fagerli prøver å gi deg noen gode tips.

Brutalt sterk i benkpress

Brutalt sterk i benkpress

Ønsker du å bli skikkelig sterk i benkpress? Vi presenterer her den ultimate benkpress-guiden, skrevet av kanskje Norges fremste treningsekspert, Børge Fagerli.