Raskt om hvorfor du burde teste HIIT, og akkurat hvordan du gjør det!
Diabetes
Nedslående rapport viser at så mye som 10 % av verdens befolkning vil ha diabetes i år 2035.
Dette er en skikkelig godbit til alle dere kaffeelskere.
I Norge anbefales diabetespasienter å følge de samme mosjons- og kostrådene som friske personer. Mye nyere forskning viser at dette langt ifra er de beste rådene man kan gi en med diabetes 2.
Styrketrening er den mest effektive treningsformen for personer med type-2 diabetes.
