Aktiv og overvekt, eller lat og tynn? Mange tror at de ikke behøver å være fysisk aktive fordi de er naturlig tynn. En ny studie viser derimot at du faktisk…
Fysisk aktivitet
If you dont use it, you’ll lose it, er et sitat som beskriver betydningen av fysisk aktivitet på eldre mennesker.
Lykkelig: Styrke- og utholdenhetstrening kan både forebygge og bidra i behandlingen av angst og depresjon.
Det er to grunner til at vi blir feitere. Vi beveger oss mindre og spiser mer enn før.