Tilbereder du grønnsakene feil så vil mye av næringstoffene forsvinne. Derfor bør du velge spesielt én metode.
Grønnsaker
Flere eksperter er kritiske til den nye supermat-trenden som herjer. Tusenlappene sitter løst i drømmen om en sunnere kropp.
Vi nordmenn er ikke kjent for å være de ivrigste på grønnsakene, men her får du 5 fordeler med å heve inntaket.
De norske kostholdsrådene sier at det er en overbevisende eller sannsynlig årsakssammenheng mellom inntak av grønnsaker og en rekke kroniske sykdommer, men ikke alle er like enige.
Grønnsaker med dip passer perfekt som snacks når du har lyst på noe godt, men vet at du burde få i deg litt ekstra grønnsaker.
Den ene dagen er noe sunt, mens den neste dagen er det kjempeusunt. Det er ikke lett å vite hva som stemmer. Her gjør jeg et forsøk på å vise at vi er enig om mye.
Forkjølelsessesongen er over oss og truer med å ødelegge treningsmulighetene dine. Bruk disse 7 tipsene i kampen for å holde forkjølelsen og influensaen på avstand.
Under 15 prosent av oss når anbefalt inntak av grønnsaker per dag. Her får du 4 tips til hvordan du øker inntaket.
Sliter du med å få i deg 5 om dagen? Spis denne pizzaen og du får fylt opp 5 om dagen kvoten på et blunk!
Kongressen i USA har vedtatt at pizza faktisk er en grønnsak, og skal serveres i skolekantiner.