Etter en telefonsamtale til Buer har Fitnessbloggen oppklart saken om speltlompene som plutselig inneholdt 20 kcal mer. Finn ut siste nytt i speltlompe-saken.
Kostholdstips
Du kan aldri trene bort et usunt kosthold. Med en matplan får du struktur og forhåpentligvis både variasjon og balanse.
Hvordan kan man spise sunt om man har dårlig råd?
Under 15 prosent av oss når anbefalt inntak av grønnsaker per dag. Her får du 4 tips til hvordan du øker inntaket.
Smartbulking: Vil du bygge muskler, gå opp i vekt, men også bli strammere og mer markert?
En spisedag kan være forskjellen mellom sixpack og ølvom. Unngå å la spisedagen ødelegge dietten.
Den største årsaken til at folk mislykkes med dietten, er søtsuget – og lysten på mer mat. Med enkle kostholdsgrep elliminerer du problemet
