Flere Norgesmestere i fitness har brukt biorytmedietten og kommet seg i sin livs form. Prøv den du også!
Leptin
I del 1 av denne todelte artikkelserien så vi nærmere på hvilken rolle insulinet har i lagringen av kroppsfett. I siste del vil det handle om hvilken rolle adipokinet ASP har i forhold til lagringen og forbrenningen av fett.
Lavkarboforkjempere har lenge hevdet at insulin er roten til alt vondt, og at så lenge du holder insulinnivået under kontroll, så kan du knapt lagre fett. Er det hold i denne påstanden? Det skulle Solveig Haga Staurland undersøke nærmere.
I følge en nylig publisert studie vil sprint gi en leptinlignende effekt på skjelettmuskulaturen – og dermed virke apetittregulerende. Dette kan potensielt være gode nyheter for overvektige.
PSMF er en ekstremdiett med mye protein, litt fett, og minimalt med karbohydrater.
Får du tyn av kjæresten din for at du synes det er vanskelig å gå ned i vekt? Sleng denne artikkelen i bordet neste gang han åpner munnen.
