Marte Elverum, Stian Walgermo og Inger Blikra har løftet på Arnold Sportsfestival.
Markløft
Ikke bruk arm og beinlengde som en avgjørende faktor for om du bør løfte sumomark eller konvensjonelt.
Kamilla Kolvig er kanskje ikke så stor, men hun er norges sterkeste markløfter i -63 kg-klassen!
Hvorfor i all verden har ingen fortalt meg dette før.
Markløft er en populær og allsidig øvelse som stadig flere får øynene opp for. Men hva skal du egentlig velge, tradisjonell eller sumo-markløft?
Feil teknikk kan medføre alvorlige skader. Derfor bør du ikke følge rådene til Side2
Rumenske markløft er en utrolig god øvelse for rumpa og lårene. I tillegg vil den også kunne hjelpe deg å forbedre teknikken din i markløft. Eirik Sandvik viser deg hvordan du skal gjøre øvelsen.
Markløft er kanskje den mest komplette øvelsen av dem alle. Finn ut hvorfor og hvordan den skal gjøres.
Riktig utgangsposisjon svært viktig i markløft. Her viser deg den amerikanske styrkecoachen Tony Gentilcore deg hvordan det skal gjøres.
