Vi har lenge visst at omega-3 er bra for helsa vår. Nå vet vi mer om hvorfor.
Omega-3
Her får du 8 kosttilskudd som mange sannsynligvis vil kunne ha god effekt av.
Omega-3 fettsyren EPA kan ifølge to samlestudier bedre depresjon.
Mange matvarer oppfattes både som sunne og helsefremmende, men er i realiteten usunne når de inntas i store mengder eller over lengre tid.
Den ene dagen er noe sunt, mens den neste dagen er det kjempeusunt. Det er ikke lett å vite hva som stemmer. Her gjør jeg et forsøk på å vise at vi er enig om mye.
Trodde du fisk var fisk? Her får du svaret på hvilke feit fisk som helst bør ligge på tallerkenen din til middag i dag.
Solveig Haga Staurland gir deg en teknisk gjennomgang av hvordan Omega-3 øker forbrenningen av fett.
Ønsker du å optimalisere treningseffekten, bør du vurdere å bruke disse fire kosttilskuddene.
Skal vi tro Dagbladet er fett farlig på mandager, onsdager og fredager, mens det er helt trygt på tirsdager, torsdager og lørdager.
Omega-3 er viktig for helsa, men visste du at det også var viktig for proteinsyntesen? Dette gjelder både unge og gamle mennesker.
Tidligere studier har visst omega-3 fettsyrer kan gi muskelvekst hos personer som erfarer muskeltap fra aldersrelaterte årsaker. En ny studie viser at det også gjelder friske individer
Et lovende kosttilskudd kun på papiret.