Lin Olderøien deler her sine veldig interessante tanker om viljestyrke.
Psykologi
Hvorfor kan vi ikke bare leve litt? Hva med helårskroppen?
For oss vanlige dødelige handler det ikke om optimalisering, men om kompromisser.
Å legge om livsstilen kan for mange høres veldig dramatisk ut. Spesielt når man ikke helt skjønner hva det innebærer og hvordan det gjennomføres. Her får du med deg 5 knallgode råd på veien.
Er sommerformen 2011 endelig er i boks? Har du satt ny pers i markløft? Spiste du bra i hele forrige uke? Skryt av det, da vel!
Det skal være lov å spise sunt, men vit også at sunn fornuft og balanse er en del av å spise sunt.
Sunnhet: Mange tenker kun på treningen og kostholdet når de hører begrepet sunnhet. Men stress, både positivt og negativt kan være vel så viktig.