
Les hva som skjedde med Helene i tiden etter vektnedgangen på 60 kg.
Ekstra, ekstra! Les alt om fitnesskrakket, bandwagon-effekten og hvorfor det er så ufattelig vanskelig å være moderat og pragmatisk. Eller er det virkelig det?
Mange legger igjen flere timer i uka på treningssenteret uten å se resultater. Heldigvis finnes det gode råd hvis du føler du står fast.
Om det hadde vært så lett å gå ned i vekt, at man bare kunne ha kuttet et par hundre kalorier fra maten, ville vi alle vært slanke. Slik er det ikke, og vi forklarer deg hvorfor
Det finnes massevis av informasjon der ute om trening og kosthold, og du har sikkert lagt merke til at det ofte står vidt forskjellige ting over alt. Hva skal du egentlig stole på?