
Man hører ofte at folk sier at leggmusklene aldri blir større. Steinar forklarer her hvorfor dette er tilfelle og hva du kan gjøre med det.
Hva er det perfekte gym? Og hva er det viktigste når du skal velge hvor du skal trene. Her er mine tanker om emnet.
At en øvelse ser litt pussig ut betyr ikke at den ikke er effektiv. Vi viser deg noen kleine øvelser å kjenne igjen på treningssenteret og legger ved noen gode grunner til å bruke de for fremgang på trening.
Basistrening er en form for trening som gjør deg i stand til å prestere på et høyere nivå. Om du er idrettsutøver eller hobbymosjonist – basistrening kan gjøre en forskjell i din fysiske form.
Er det egentlig så vanskelig å få resultater av treningen? Nei, det er det ikke. Følg disse tipsene fra Tore Austad så går du en god sommer i møte!