
Punktforbrenning har lenge vært et omdiskutert tema, og selv om forskerne både har sagt ja og nei, så ser det nå altså ut til å være mulig.
Mytene om trening er mange. For å være sikker på at du gjør ting riktig, bør du være klar over at du ikke bør høre på alt kompisen din forteller deg.
De fleste av oss har opplevd å bli stiv og støl i muskulaturen i dagene etter trening, spesielt hvis vi har prøvd noe nytt. Denne stølheten har ingenting med hvor godt du har trent.
Vår eminente skribent JC Deen tar her for seg den største av dem alle, og viser deg hva som vil skje med kvinnekroppen om den blir utsatt for tung styrketrening.