Vitamin D

10 kostholds-fakta vi er enige i

10 kostholds-fakta vi er enige i

Den ene dagen er noe sunt, mens den neste dagen er det kjempeusunt. Det er ikke lett å vite hva som stemmer. Her gjør jeg et forsøk på å vise at vi er enig om mye.

Vitamin D øker prestasjonsevnen

Vitamin D øker prestasjonsevnen

Et tilstrekkelig inntak av vitamin D er blant annet viktig for styrke og prestasjonsevnen. Finn ut om du inntar for lite av vitaminet, og hva du eventuelt bør spise for å bli stor, sterk og slank.